今年四,五月份，我在紐約進行並完成了一個月密集又辛苦的Jivamukti 瑜珈師資訓練，有興趣的朋友可參看之前文章－畢業這一天。在訓練結束又後我又留在Jivamukti 的大本營繼續學習，更在八月份接受一整個月由Jivamukti Yoga 創辦人Sharon Gannon 及 David Life 所主持的密集課程。帶著這些滿滿的學習，即將在十月份開始教授Jivamukti Yoga 的我，最近常被問到這個派別有什麼不同，這是什麼樣的瑜珈課呢？

我想在三年前當我第一次聽到這個名字時，我也有同樣的疑問，因此該是來好好介紹一下這個瑜珈練習的方法了：

從1984年起，由莎朗．甘能（Sharon Gannon）及大衛．賴夫（David Life）在紐約創立了吉瓦穆提（Jivamukti）瑜珈學校，便深深的將瑜珈哲學與時代生活相結合，並不斷省思在『現代生活』中，瑜珈的面貌該是如何，使Jivamukti成為當代西方瑜珈界非常受歡迎的瑜珈派別．

 

2006年我有幸在台灣第一次上到恩師Sharon-ji 及 David-ji的課程,在那一堂課中感受到心中滿滿的愛及教室中滿滿的愛，才明白沒有這聯結圓滿的感受，體位法(Asana)只成了餵養自我的工具，大家都知道瑜珈的中文翻譯是聯結，小我與大我的聯結，人與神的聯結，而我更喜歡另一個定義：瑜珈是一個無缺的狀態（Ａ State of Missing Nothing）因為結合為一而無缺，這也讓我在當下就決定將追隨恩師的腳步並參加2009在紐約舉行的師資訓練。

 

David-ji曾說這世界上只有一種瑜珈，而Jivamukti的練習是達到瑜珈的一個途徑，透過五個主要的練習項目，組成了Jivamukti Yoga，包括經典的學習，強調愛與奉獻，透過吟唱聆聽內在的聲音，透過冥想，讓我們來做自己的見證，清楚看見自己的匱乏，並且練習不傷害（Ahimsa），試著不去傷害其它的生命，透過這部份的練習，讓我們去了解瑜珈是怎樣作用在自己的身上，最終我們將在身體上及心靈上得到自由。

 

九月初帶著分享的心情，我回到了台灣，期待將這一切的喜悅分享給各位，讓我們一起透過練習看見真實，成為一個Jivamukta.

註: Jiva-個體靈魂
      Mukti-解放
      Mukta-解放的人

 

 

 

 

 

這兩天新聞版面盡是有關颱風的消息
沒錯,我人雖然在紐約,但可是很關心台灣的動態呢!
不只我很緊張,我的 "Home 爸" James 可是比我還緊張~

在大家放颱風假當天早上,
他就問我台灣的狀況還好嗎?
新聞說有個大颱風到,
我有沒有打電話回家問候狀況呢?

記得當時我還相當正經的告訴他:我剛跟台北通完電話,
情況似乎還好~
而且台灣每年夏天至少都要面對三個颱風呢!
~~著實有點司空見慣的態度

隔了一天,南部災情傳出,James又問了我一次..
這次我有點難為情了..
因為他似乎比我還關心,而這次颱風真的不可小覷
連James都看到南部地區水鄉澤國的景像了呢~
希望不停下雨的狀況能快快停
然後集眾人之力,大家都能從痛苦中離開~

別再讓我對著電腦落淚了.....

這讓我想到了美國的紐奧良..
當年的Cartrina颶風幾乎毀了這個古老(以美國來說)又有特色的城市
而今當人們談起這件事時仍充滿了無限的惋惜(James說得最好的中文字)
因為當時政府並沒有提供適當的協助
導致許多房子毀壞的人無家可歸,也回不去了..
可惜了這個古老又有特色的地方
也讓我在美國多了一個殘念(是這麼用的嗎?)
因為電影 "夜訪吸血鬼"
曾經還想  有一天要去走走..唉!

所以我在這會將我的練習用在祝福這些受水患困擾的國人們~

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
may all beings everywhere be happy and free.

 

Taffi

我眼中的夢想家

在美國長大的她

回台後當過廣告演員

參與劇場演出

為了想紅去抽脂還因此出了一本書

 

我們一起上John老師的瑜珈課

也一起上過易經課

我想未來之於她

就像前一次進出美國那樣

 

聖誕節前她說:我要回美國去陪我媽過聖誕...過年後見

之後我們就一年沒見了..

因為她決定留在美國將學業完成..(當然要完成啊,只差一學期,不完成也太可惜了吧!)

後來又突然說要去加州參加瑜珈師訓

因為沒錢買機票了,不知何時回來..(天啊!還有這樣的喔?)

 

一天在教室上完課聽到熟悉的笑聲

心想:不會吧!

Taffi 回來了?

怎麼回來了?這麼突然?

 

居然是因為有廣告商指名要她接Case

出了機票,她就回來了..

 

好!重點是:

一個夢想家,一個探險家,一個用心感受並樂於分享的人

我想值得我們幫她圓一個夢,(就像很多人幫我一樣)

請前往以下網站投她一票

每天都可投一次喔!

 

ps.這個vedio還是她自己做的吔~個人認為非常專業

月初時在Ananda Ashram 渡過了一個愜意的週末
適逄Ashram過45週年生日,
因此其實有許多節目
例如
另一種傳統的火祭.
是圍一圈人一起SVĀHĀ (在蘇美島由Sri O. P. Tiwari 帶領的火祭也是這種)
最後
更開放讓想SVĀHĀ 的人可以上前去領取一點類似木屑又似種子的燃料,
放到火盆中

在這裡,我只要穿著Jivamukti的T-shirt,就會有很多人跟我相認
啊~妳也在Jivamukti練習嗎?
是啊 是啊!!

然後,我就可以將故事帶到Teacther training,甚至是我這一整年的旅程
就是這樣,我在這認識了一個朋友Z,(她的名字非常特殊,我只記得是Z開頭)
還有另一對夫妻,主動問要不要帶我回曼哈頓,哈~專車送到家門口吔!!

言歸正傳
有機會SVĀHĀ,我當然不想放過了..
Z看得出來我裹足不前,卻又躍躍欲試的複雜

Z:妳想去嗎?
我答:yes!
Z:那就走啊!

於是我們兩人一起排了隊領了獻物,直到了火盆前
Z問:我們該怎麼做?
喔!原來這是她第一次參加火祭,
我該如何解釋呢?再五秒鐘就到我們,後面還有一排人在等待...
這時我只用了一個字..SVĀHĀ
她居然也就懂了, 我想這就是Community的力量吧!

另外
每週日,在ashram裡都有Krishna Devi 所帶領的 Kirtan
只可惜沒拍到我
但還是放上來讓大家看看..

 

離開中文的世界也快一年了..

當初會離開除了想看看這個世界
想參加盤算許久的師資訓練
當然還希望趁這個機會提昇英文程度..

在英國的時候還好,

雖然有一度因為無法加入晚餐談話,
及為了看一堆英文旅行資訊再加上師訓前的報告
而壓力過大在學校塴潰

但因為本來就是來學語言的嘛
同學間也都是外國人(對英國來說)
大家用著都不怎麼流利的英文
交換著各自國家的風俗文化
這真的是相當愉快的一段時光..

四月底離開歐洲之後
我的學習就從英文進入到瑜珈了..
本來半年的英文學習就是為了後面的瑜珈課程..
但..
半年夠嗎?

不知道...我盡力了..

所以一到山上,我們每天的課程從早上八點開始,
扣除中晚餐及休息時間共三個小時
(可是我們常在晚上八點上課前提早40分鐘進行小組meeting)
然後就一路到晚上十點十一點,
常常一天中坐在位子上聽課的時間將近八個小時..

我不曉得另一個同學N姐怎麼樣...
我常常是有聽沒有懂
只好就是全部錄音下來,
筆記幾乎沒法記..
拜科技所賜
還好有現場紀錄並投影顯示,我們就是快用像機拍下來..

那時
我真的好希望跟其他同學一樣
母語是英文,
或是從小就在美國長大
或許就不會這麼痛苦了..

前幾天參加了一個太極 workshop
終於感覺到一點語言優勢了..

將先天之氣結合後天之氣....
手是放鬆的,感受丹田的力量...

金老師說得很認真,翻譯的更生,從香港過來
也努力的做最確切的翻譯
但就不知這些認真跟著比畫的金髮同學們有沒有聽懂了..
可以確定的是當老師個別指導而沒有翻譯時就成了鴨子聽雷,有聽沒有懂...

連我都可以派上場幫忙翻譯了呢..哈哈哈...
也因為之前曾去China town跟金老師討教過
又少了語言上的隔閡,那天金老師還給了我許多的個人指導..
我想
這就是語言優勢吧!

又到了每月的第三個星期三
這是每個月中Manorama固定到Jivamukti講課的時間
而這個月也是我這趟旅程中最後一次參加她的Satsang了
所以無論如何,也要去見見她


這是一個好的逗點(我不想說它是個句點)
主題:path of yoga
什麼是瑜珈呢?
問一百人或許你會得到一百個答案
那瑜珈這條路到底該怎麼走呢?

說到path , 我們會想到幾個梵文...
Dharma-the way, the path,來自於字根dhr, 支持support
Marga -the path

之前就聽過每個人修習瑜珈有個人的Dharma,
但我們又如何知道我們的Dharma是什麼?
又如昨晚一個新同學說的,
老師問她為什麼想來參加這個Satsang?
她說:她只是覺得她需要來,
她不知道她的Dharma是什麼?她想她會需要一個....
老師笑了..
或許老師覺得她很可愛很誠實吧!
也或許她只是反應了大多數人的想法~

~我想我需要一個Dharma~
這好像是說我覺得我需要一串Mala(念珠)一樣...

Guru MA 接著說:
Dharma是我們每個人本來就帶在身上的
as long as you stay with youself ,the Self.
you will know your Dharma.

另一個同學又問了..這是一個非常困擾她的問題
(其實這也是困擾我的問題)
她怎麼知道 這條路走得對不對? 她是不是正走在她自己的路上呢?

Guru Ma 又笑了..
Who knows? It's a gambling,do you have other option?
是啊!我們的確沒有其他的option.
"short cut is long path" "long path is the short cut"
我們會發現生命中必要的遠路,將帶我們找到正確且深的道路
生命的河流就這樣帶著我到了這裡,
有時候我們使用腦子思考過多,
反而離答案越遠

因此只能再回到經典上的學習
放下思考 用心感受
傳統上 瑜珈的學習,十二年只是基礎啊~

至於the path of yoga
Grue Ma
給了我們她的建議
*Be here
*less personality , more universality
這也是她每次講課都會提到的,
而我也在一次一次中go deeper

goodbye Guru Ma
冥想的時候
我已被那內在的悲傷所襲捲
那樣的深沈 那樣的無助
甚至在心裡演練著
課後要到妳的跟前頂禮並道別
只是膽怯的我竟讓這最後的機會就這樣流逝
換來的是歸途上的自責及滿面的淚水
深怕路上行人對我多看一眼呢~

感謝回家後親愛的室友~Zoe給了我些許的安慰
並提醒我~Guru在我的心裡,將永遠跟我在一起
而且這也一定不會是最後一次見到她
是啊...我們總是知道,但也總是在這種狀態下忘記

我以以下文章提醒自己
與大家分享

Chapter 84
Your Goal is Your Guru
From I Am That, Talks with Sri Nisargadatta Maharaj


Questioner:
There are two cases to consider.
Either I have found a Guru,
or I have not.
In each case what is the right thing to do?

Maharaj:
You are never without a Guru,
for he is timelessly present on your heart.
Sometimes he externalizes himself and comes to you as an uplifting
and reforming factor in your life,
a mother, a wife, a teacher;
or he remains as an inner urge towards righteousness and perfection.
All you have to do is obey him and do what he tells you.
What he wants you to do is simple,
learn self-awareness, self-control, self-surrender.
It may seem arduous, but it is easy if you are earnest.
And quite impossible if you are not.
Earnestness is both necessary and sufficient.
Everything yields to earnestness

之前有同學分享

當有人知道她是個vegan而反問原因時

她會認真的回答~你真的想知道嗎?

我想我們有同樣的感受

 

有時問原因太沉重

因為環保

因為不捨

因為..........

老實說,我從不想吃素對我的身體有什麼好處

 

沉重不是因為我們覺得沉重

而是怕聽者覺得沉重

 

畢竟這是我們個人的信念

 

但在我看了這個影片之後,尤其是最後清海無上師的談話之後

我想這已經不是個人信念了..

 

我希望可以分享出來..

 

最後一句的訪問 :如果你有一個訊息要給所有人,那會是什麼?

無上師:那就是我好愛他們

 

我從沒看過清海無上師,但這個訪問讓我好感動

 

前幾天去見一個Guru-AMMA 時,買了一組卡片,

每天從這卡片中抽一張,並練習這上面的Challenge

 

今天我抽到的是: 今天在所有可以的時間內我要念以下這句mantra: I am Love

 

yes, I am Love

這一切是 Love

 

我們在這裡,因為我們享受著地球好多好多的愛

所以請愛你的家人,朋友,甚至是不認識的路人

並請愛那些無家可歸的動物

或是所謂的家是與800支同伴一起擠在一個只能站立無法轉身的鐡籠或鐡欄裡

請愛我們的地球 Be Vegan Go Green

 

  

 

New York

究竟是怎樣的一個城市?

還記得兩年前離開這裡時下了一個註解:
第五大道 SOHO區 時代廣場 這真是一個虛幻 吵雜 奢華的城市啊!
舉著自由的旗子
但人跟人之間的交往 因為瘋狂快速的生活而失去了深度及溫度
更讓我回台後思索了好長一段時間
如果人生本身就是一場虛幻的戲劇 為什麼我們要在這之間努力,又努力什麼呢?
總結一句:我不喜歡----紐約啦!

但回台後又聽朋友提及:紐約是一個很有趣的都市
她的豐富多樣 文化衝擊 總讓喜歡的人愛不釋手
但像我這樣不喜歡 也大有人在....而且會很不喜歡

是嗎?
我是不是誤會她了,只以一個觀光客的角度在打量著這個都會

我是不是誤會她了,只因為沒有與她深入交往,就憑外表下了評斷

我是不是誤會她了....

因此 這次 我打算盡我所能一一揭開她的面紗 看看這令人愛不釋手的 "大蘋果"

法拉盛的唐叔叔說 這是一個每天都不一樣的大都會
路上有很多的垃圾 只要遇到機會被回收及再提煉
價值馬上翻了好幾翻..

Lynn:所以別小看那許許多多蹲在牆角舉著 "homeless"硬紙板的人們
他們可是唐叔叔口中的垃圾呢~~

唐媽媽似乎仍不是很喜歡紐約的生活,和我一撘一唱的...
唉~這裡環境又髒又亂 尤其是subway裡 連空氣中都瀰漫一股垃圾味
談文化古蹟也比不上歐洲那俯拾皆是的五六百年以上的建築

但又為什麼這麼多人即使沒有身份也要擠在這又髒又亂的地方呢?

一個從邁阿密轉學到紐約半工半讀的中國女生說:
我也不喜歡這裡的生活,但就為了掙錢嘛!邁阿密沒工作做.

唐媽媽說:
許多人即使在這沒身份,打臨時工也不願回去,
因為至少心態上可以是自由的,不需要顧排場講人情
(唐叔叔及唐媽媽是中國東北人,十幾年前就到北美打拼天下了)


到目前為止,都還是聽人家說,
我想 我該自己體驗了吧!

上週三搬進了一個同學在東村的公寓,
跟一個紐約土生土長的白人女生當室友
我想應該可以幫我看到一個非華人視野的紐約吧!

果不其然 第一個週末就讓我很震驚

我的同學Zoe這個週末要離開NYC參加一個workshop
我樂得輕鬆自己安排去看了兩場 off-off broadway 的表演
真不愧是off-off broaday,表演真的夠火辣

第一齣是在 La mama theater 看的 Luzimbu
演出形式為舞劇,最後一幕是歌劇..
但因為是剛果的故事,整場演出皆是動感十足的非洲舞加上現場非洲鼓的演出
演員不用說,都是黑皮膚的,甚至觀眾也九成是黑皮膚的,
我可是觀眾中唯一一個亞洲人呢!
但這還不足以嚇到我

故事中Lila接受墮胎手術時
即被四名身穿全白並戴著白面具的執行者壓在板子上拿衣架進行著..
對照著之後Lila胯下的一條紅布,那鮮紅是這麼的觸目驚心

之後導演以四名全紅頭上再頂著紅色金蔥的舞者
聲嘶力竭的站在台上 生小孩
以代表另一個女主角Biwa 的兩個小孩出生..

最後在一個傳統儀式中,舞者全身白出場,
但仔細一看,她們上身全裸取而代之的是佈滿的痱子粉



我想這一個表演在視覺及聽覺上真的是 超刺激的...
以下是這齣戲的簡介:
Lila, a young Congolese woman, is left sterile from a secret abortion.
Her new husband decides to marry a second wife, Biwa,
to bear him children. Lila’s jealousy increases;
she invokes the Goddess of Fertility and makes a pact that will have terrible consequences for both women.
Meanwhile, irresponsible Biwa leaves the care of her two children to her co-spouse Lila,
which results in a tragedy. Lila runs away and finds refuge in a society of outcast women.
But Biwa finds Lila and demands justice. The outcast elder agrees to a death-penalty trial on the condition that both women,
not just Lila, are to be judged.

At its core,
Luzimbu exposes women's hopes and fears and lays bare the consequences of judgments based on traditional morals.
The outcome of the trial, and what follows are based on traditional Congolese morality overlayed by the often brutal experiences suffered by the women.
Who is judged guilty, and by whom?




第二齣是在 Performance Space 122 看的The Pied Pipers of the Lower East Side
當初會去看只因為簡介上說:四個住在 LES vegan 餐廳樓上的dreamer,
在關係的改變中考驗著他們的emotional strength and political will.

因為我現在也在努力成為一位 Vegan,
很想知道戲中的vegan餐廳究竟是佔了什麼角色.
到了現場買了票,順手拿了一張DM仔細端詳了一下
竟看到一行 Warning: Explicit Sexual Content and Utopian Ideals.
天啊! 這代表我會看到什麼啊?




翻到背面看到了比較多的劇情簡介:
An extraordinary gathering of young idealists live as a modern day urban tribe above a vegan restaurant in NYC.
Billy, Dawn, Dear and Wyatt are an extended sexual family battling their fears and addictions in order to live their utopian dream.
The Pied Pipers of the Lower East Side is a celebration of love and the search for human grandness.

什麼是extended sexual family?我是沒看懂的,但到了劇院中,我全懂了..
一開始的衣不蔽體,我想大概就是這種尺度了吧!
沒想到在Billy 的兄弟Evan到家中後,
Dawn, Dear and Wyatt一個個全裸的出來與他打招呼(因為他們才剛一起洗完澡)
嚇到了Evan也嚇到了我,我想應該也包括全部的觀眾吧!
其中Wyatt還堅持挺著直挺挺的陽具要與 Evan 握手,
我想這是我看過的表演中最露骨的演出吧!
但我要說..這真的是一齣很好看的戲...演員張力十足..節奏緊湊..最後引人深思...
我會趁在紐約的時間多看幾齣表演吧!(但不是為了要看鹹濕的喔!)


最後迎接我的是一場PARTY
看完表演回家,Zoe也回來了,問我要想不想參加一場 gay party,她有受邀..
地點就在她朋友家,今天是一年一度的同志party日,
什麼意思? 就是到處都在開趴啦!
當然好了..
我想大家應該都知道 Lynn是大膽喜歡嚐試新事物的人
尤其是這種文化體驗了.
我回了Zoe:我願意打開我的心去經驗所有的事情,
enjoy the drama but don't live in the drama.

喔喔!穿著小褲褲出來打招呼是怎樣?(他很醉了)
好吧!多加一件tutu 就好一點..

但..
怎麼又把裡面的小褲褲脫了呢?
天啊! 我會不會長針眼啊?

不會吧! tutu不見了...場子裡聽到了一陣女孩子的驚聲尖叫..
我們全進了廚房並表達抗議...

也許是玩夠了 也許是接受我們的抗議
我們終於可以回到客廳繼續跳舞了..

此時一個一整個晚上都很照顧我的新朋友過來安撫我...
畢竟全場只有我一個是亞洲人..又是個女生.
他對我說~~~~~Welcome to New York..
YES~這是紐約啊!果然是不一樣的紐約.

我想對很多人來說,紐約的魅力就來自於:
不管你是什麼樣的人,你都可以在這裡找到你要的,在紐約三年的台灣學子如此說到.

Welcome to New York ; Enjoy the drama but don't live in the drama.

ABHYASA VAIRAGYABHYAM TANNIRODHAH
These mental modifications are restrained by practice and non-attachment.

從第一次閱讀 The Yoga Sutras of Patanjali，
我的老師就不斷的提起這句經文，
這已經像座右銘一般的存在於我的生活之中，
我也常常以此提醒著自己。

最明顯的例子，
是每天的Mysore 練習，
記得剛開始練習時每次都覺得自己的靈魂要離開這個身體了，
有許多的動作距離老師的示範仍是那麼的遙不可及，
練習的當下想盡辦法勉強自己做到跟老師一樣的動作，
但是練習後的疲累讓自己找了很多的藉口逃避隔天的練習。
但在接受Ashtanga teacher training course 時，
每天的練習讓我體驗到，Mysore 的練習不只是Asana的練習，
更是經驗ABHYASA and VAIRAGYAM的一個很好的機會，
ABHYASA –不斷練習，不管今天的身體狀況如何，
都必須進行今天的練習，
記得course 進行的第二天，
因為天雨路滑我在路上摔了車，
使得我右腳腳踝扭傷，
隔天到教室報告老師這個狀況，
老師只說了一句：妳等會兒練習時小心一點，
做你可以做的，他並沒有免去我每天的練習，
也因為這樣我的傷復元得很快，
第四天就可以做Padma’sana，感謝老師的教導。

雖然是要不斷的練習，
但是不執著於練習的結果，
也不執著於做到所謂的完美動作，
受傷時讓我放下自己的Ego 感受自己的身體，
結果已經不重要，重要的是在一個接一個的呼吸中感受 “It”

然而我知道所謂的練習不只是asana的練習，
更是練習無私的想法，行為，及話語，
因此每一分鐘都是所謂的練習，
有趣的是，對我來說最重要的練習就是不執著，
因為這使我感到平靜及喜悅。

一年前決定參加這次課程時，
同時也決定到英國進行語言課程及旅行於歐洲，
許多朋友問我如何能放下這麼多進行中的課程，
離開台灣這麼久。

必須承認的是我的確想了一下，
我擔心長時間的離開讓我再回來時失去教學的機會，
相對的也沒有足夠的金錢支付我這次進修的旅費及學費，
但是念頭一轉，我想這何嘗不是一次最好的 “不執著” 的練習，
順著生命的河流，我來到了這裡，
至於想參加這次的課程是不是欲望，
我想是的，但開心的是，當我檢視這個欲望下的動機時，
我是真的希望能在經驗過這鼓舞人心的教導後，
回到台灣與我親愛的同學們分享。

感謝我父親的教導，
從小讓我們知道錢是神借給我們生存的工具，
從來也不是我們的，
但如何發揮最大的效能就要看我們的智慧了，
因此我相信在努力做該做的事後，該來的自然會來。

至於解脫會不會到來？
我曾想過這樣的欲望應該也會成為我們的束縛，
果然在Veda 裡提到-欲望的解脫也是一種束縛，
因此我們的心仍受其牽絆產生晃動及各種的念頭，
看來一切只有無私的給予能使我們停留在平靜及喜悅之中。

 

 

http://sm2000.org/jing/yogananda2/
中文版喔!這又要謝謝Ren了...

First of all,
我必須謝謝老師們要求我們看這本引導我走向內在靈性修練的傳紀,
更要感謝Paramhansa Yogananda 寫下他追尋靈性光輝的道路,
及他所遇到的每一個聖人的故事,
每一個故事都顯示了我們的所知實在有限,
當我們用有限的所知試圖去了解無限時,
自然會認為那是神奇的,是不可信的。

曾經有很多朋友問我,
透過瑜珈的練習可以浮在水面上,
可以埋在土裡三個月不吃東西,
可以有透視眼甚至有分身,這是真的嗎?
一度這樣的問題另我感到厭煩,
因為這些引人注意的超能力總是吸引了大部分人的注意力,
而使人忽略了在練習的過程中對自我的探索及最後與神性合一的本質,
而我也以自我的判斷認為那些顯現神秘力量的Yogi多是臣服於Ego的玩弄下,
期望獲得世人崇拜的掌聲,
但是在這本傳紀中顯示的故事卻是那麼充滿力量的引人嚮往,
這些神奇力量的存在提醒了我們大部份的人多將自己認定挶限在物質世界的無明之中,
而這些聖人向我們顯示靈性世界的存在,
畢竟世上有太多的唯物主義者就如同St. Thomas須親眼目賭才能相信,
然而當 Giri Bala回答她的存在是
"To prove that man is Spirit."
"To demonstrate that by divine advancement he can gradually
learn to live by the Eternal Light and not by food."
這就像在我頭上打了一拳般,
這些聖人因為了解宇宙運作的法則,
因為全心朝向於神,而擺脫物質世界的束縛,
或許之中有些沽名釣譽之人,但卻非全部,
我則因不了解而妄下判斷,真是慚愧。

當我看到Paramhansa Yogananda
祈禱得到Guru的愛,天父的愛時,我的心像被淨化了一般軟化了下來,
在我內心有同樣的聲音,同樣的祈求,
如何我才能解脫於宇宙大夢之中,
並與宇宙意識的寧靜,喜悅永遠在一起,
請告訴我:我是被愛及被祝福的。

當天晚上的靜坐之中,
我看到一週前的自己在Amsterdam的景象,
我厭惡那隨處可聞得到的大麻,認為那是惰落的象徵,
我評判著在Red Light District 裡工作的女人,
認為她們浪費青春及生命,
我看到自己評判別人的行為並對那樣的行為感到厭惡,
最後,我看到自己深陷危險卻能全身而退,
suddenly, Uncontrollable tears were coursing down my face.
我感到我在滿滿的愛之中,
不是這愛,我如何從那危險的狀態之中全身而退,
不是這愛,我又如何去體驗去看到自己二元判斷的眼睛,
每個人在神的包容下進行著他們的Karma,
如果我不能接受每一個面對的狀態,
甚至去愛每一個人及生命,
我又如何去祈求得到宇宙的包容及愛呢?
這無疑對我來說是最好的一堂課,當下我得到了答案。

一個月的TT 終於結束了,但有一種才要開始的感覺..
這個TT真的很嚴格,其中一項是我們必須在受訓前一個月將五份讀書報告寄到老師手上,
當時我真的感到超級無敵重的壓力...

沒想到就這樣一步一步完成了不認為自己可以逹成的事..
當然...英文的部份還好有Ren 幫我翻譯
在這將我的報告貼上來,順便推薦這幾本書,真的是太棒了...

尤其是那本傳記,閱讀的過程我可是哭了好幾次....

 

 

 

這本Jivamukti Yoga 在我身邊有兩年之久了，
礙於英文程度的關係，我實在無法一個人閱讀,因此在近兩年前我們開始有了Jivamukti 讀書會，
每個週四的晚上九點半，就是我們小小讀書會的聚會及研讀時間，
其中一個朋友幫大家翻譯,然後我們進行討論，
我們的聚會常常進行到半夜一點甚至兩點，縱使隔天早上我們都必須早起，
我們仍相當珍惜這一週一次的靈性閱讀及討論,而捨不得提早離開或缺席。

在閱讀的過程中，有許多章節都像燭火一般照亮我們習以為常的迷思，
我們從不知道因為我們慣性的飲食選擇，造成了多少對地球的傷害，
我還記得大家沉重的表情及決定減少食用肉類食物時的激情。

昨天跟host mother 討論到食用肉類的問題，她說到她喜歡吃兔肉，雞肉，
但是不能讓她看到那動物活著時的樣貌，
因為會讓她在吃的時候感到噁心並聯想到動物被殺時慘忍的景象，
我們的確常常在自欺欺人，自詡為動物愛好者但是又無法拒絕感官習慣上的追求，
我絶對相信很多人認為肉類是飲食中絶對需求是我們生長環境中的一種習慣及教導，
二個星期前遇到一個同學來自Turkey，當他知道他買到的是vegetarian sandwich時,
他馬上說這個sandwich一定很難吃，因為裡面沒有任何肉類，我想這是一種習慣，一種迷思吧！

然而另一個打我的心裡的章節是Karma，
當我決定參加這次teacher training 的同時，
我決定到英國參加語言課程，當我人在英國努力加強英文程度及完成報名手續的同時，
得知必須完成五篇reports，review這本書時我感到深深的挫折感,
太多的單字是陌生的，查閱字典花去我很多的時間，
我甚至不知道我有沒有辦法在期限內完成所要求的reports，
然而這些情緒在一個晚上當我閱讀Karma這個章節時被釋放及得到回答。

日常中一切的發生只是一個結果，
如今我處於自我中心，執著，感到憎恨或是害怕失去，也都是我們長久累積下的Karma，
而我如何解脫於這些阻礙及束縛？

It is best to stay detached and thankful for whatever happens.
Life is all ups and downs. So why not accept it?

這真的是很有力量的一句話，當我感謝時，我接受當下的發生及我自己的情緒，
再一次我哭得不能自己，每一個發生都是必要的，
it’s the solution, not the problem.
經驗這些suffering透過感謝，一點一點放下我們的執著，一點一點靠近大我。
所以我只要平靜的接受即可.

我想應該就沒有所謂good karma and bad karma，
因為那只是一個結果及一個學習的管道。

另外，我懷疑我們能期待透過產生good karma來解脫於karma的束縛，
會產生如何的karma, depend on your intention,
it might be conscious or unconscious.
所以我想我們是無法attempt to create good karma,
因為在我們思考及企求時,那最底下的intention是自私地尋求自己的解脫,
因此我不期待自己製造出good karma,
但我試著從觀看自己的生命中學會感激，愛及pure，
讓每一個行為沒有任何的企求而是因為joy.我想這也是我們來到地球的目的吧!

shantih , shantih , shantih

一個月能量強大的訓練課程終於結束了..
本來打算稍微在紐約停留一下就要去加州
看看人家口中美國的珠寶...舊金山
然後再到瑜珈社區工作加生活..
但這一切的想法可能要放到以後去了...
因為
我實在太想跟著我的Mentor 留在紐約一段時間
並上他的課..

再慢慢留下 這一個月來美好的記憶

 

再次從旅行中回到生活


一個各取所需的城市
一群群年輕男生從異地來到這裡尋找性服務
各地女性來這裡求得一個工作機會
人們到coffeeshop找得解放
哈一管 讓自己飄飄然的試圖與宇宙意識聯結

在這裡我會想要深呼吸
但又下意識的摒住呼吸

Amsterdam

一個我寫了一個月還無法完成的遊記
大概只能截取貼上我要交給身在紐約的老師們的讀書報告來完成吧!

閱讀書籍:一個瑜珈行者的自傳 Autobiography of a Yogi

當我看到Paramhansa Yogananda 祈禱得到Guru的愛,天父的愛時,
我的心像被淨化了一般軟化了下來,在我內心有同樣的聲音,同樣的祈求,
如何我才能解脫於宇宙大夢之中,並與宇宙意識的寧靜,喜悅永遠在一起,
請告訴我:我是被愛及被祝福的。
當天晚上的靜坐之中,我看到一週前的自己在Amsterdam的景象,
我厭惡那隨處可聞得到的大麻,認為那是惰落的象徵,
我評判著在Red Light District 裡工作的女人,認為她們浪費青春及生命,
我看到自己評判別人的行為並對那樣的行為感到厭惡,
我不喜歡我住的hostel,噁心的浴室及廁所
七人房裡住了六個男生
最後,我看到自己深陷危險卻能全身而退,
suddenly, Uncontrollable tears were coursing down my face.
我感到我在滿滿的愛之中,不是這愛,我如何從那危險的狀態之中全身而退,
不是這愛,我又如何去體驗去看到自己二元判斷的眼睛,
每個人在神的包容下進行著他們的Karma,
如果我不能接受每一個面對的狀態,甚至去愛每一個人及生命,
我又如何去祈求得到宇宙的包容及愛呢?
這無疑對我來說是最好的一堂課,當下我得到了答案。

 

出來逍遙也四個月了

瑜珈練習斷斷續續

該讀的書，該寫的報告被我推到一月二月甚至是三月的行程中



走了很多地方

也體驗到自我中心,厭惡甚至是憎恨等的練習障礙



最近
練習比較多了
重新拿起瑜珈經反覆溫習
再次看到帕坦珈利的那充滿智慧的文字

我們的五個障礙:無知 自我中心 厭惡 憎恨 害怕死亡
後面四個障礙起因於無知

即使是經常的練習,仍有著薄弱的自我中心
因為自我為中心,而有著喜歡與厭惡
因為曾經享有過而執著於喜愛之物並因失去而憎恨
最後 我們迷戀於maya(馬雅,物質幻象的世界)而害怕死亡

難怪老師們一直提醒
持續不斷 但是 不執著
不執著於成果
但要持續不斷的-練習(苦行),讀經典(包含自省),將一切奉獻給神

希望透過不斷的練習
可以擺脫二元化的思考模式
回到那本是充滿喜悅及平靜的狀態

自勉並共勉於有緣人

己經在前往倫敦的火車上..
就算不希望被時間推著跑..
這就是這麼的無可避免
因 此
像一個商業人士般的在火車上開啓電腦
飛快的敲起鍵盤(飛快???)

終於有時間好好寫一下在這段時間的學習..
不是英文的學習..
而是我在英國學到的老師所謂的..

很難的一課..

首先就來說說當初將行李從倫敦搬回cheltenham的經過吧!

因為當初計劃到了英國先進行兩個星期的旅行
為了減少旅行的困難度
所以情商將行李寄放在倫敦的友人家(其實是佛堂)
等我在cheltenham安頓好之後再去倫敦將行李拿回來

在已經有心裡準備的狀態下(因為有許多轉車加上行李很大)

出發

這是一個星期日
前兩天就已逹倫敦,順便來個倫敦一日遊
坐了地鐡來到火車站

什麼? 到Abbey Wood 的火車停開,要坐一站到 New Cross 轉搭巴士
好吧!現在是十點鐘,應該來得及回來坐13:30的coach回cheltenham
順利的坐上轉接巴士,但是到逹佛堂已是11:30了..
心裡很是緊張..

接受了地主的建議:
坐公車到Lewisham
再轉火車到Victoria station坐coach回cheltenham
感謝那位馬來西亞的朋友自告奮勇的要幫我將行李拿到公車站
12:00坐到了公車,心想應該沒問題吧!

其實一切才剛開始...

下了公車,推著我沉重的行李前往火車站
途經一個小小階梯時,我遇到了第一個幫助
一個英國女生問要不要幫我的忙..
看著她纖瘦的身型
我好感動..
於是她幫我一起抬著這近三十公斤的行李上階梯
感謝她~~~

但是到了火車站..
什麼?到victoria的火車停開..
站務人員給了兩個建議
要不就從這坐地鐡過去,但幾次的轉車,樓梯上上下下可能會重死我..
或者可以坐公車過去,從我剛才下車的地方搭車即可...這應是一個較可行的方案

但此時已經13:10
當我離開火車站時..已經可以用心急如焚來形容了
當我看到taxi..我已無法思考
上車吧! 這麼告訴自己..
上車馬上問司機可以幫忙趕13:30的車嗎?
這司機非常老實的回答:沒有辦法喔!剩七分鐘,是不可能趕到的..
我的心裡 ＸＸＯＯ

那怎麼辦呢？我已經上車了至少可以比較輕鬆到逹吧!
但是看著計價錶飛速的跳動..
我感到我心跳的速度似在與之賽跑..
因此我決定縮短我Taxi的旅程請司機戴我到較近的車站-London Bridge
我又做錯了一個決定..
因為..
我進入了塞車車陣中...

最後 這趟計程車之旅共花了我二十五鎊
換算台幣..1500元,我都可以從台北市坐到機園機場了呢

下了車進入地鐡系統就要辛苦了..
因為很多地方都有樓梯..
好在好幾次遇到好心人士主動提出協助..
年輕男士還似要表現英勇的無視於猛爆的青筋也要一個人幫我提..
謝謝這些好心人的幫助

終於

我到了coach站
因為當初買的是無法退換的便宜票 5鎊
迫使我一定要重買一張票..
我已經不能只用心痛來形容

現場買當天的票...20鎊
沒錯 換算台幣$1200
兩個半小時的巴士之旅.....
我只能說..好貴的一堂課啊!

這還不是最貴的
後來
從巴塞隆納回倫敦又去了佛堂一趟
這次我不敢選在週日去拜訪

但是我又誤判了時間..
以為一個半小時前離開前往火車站即可..
這次我晚到了五分鐘
或許火車還沒開,但尋找月台的時間,讓我錯失趕上火車的機會

當然 我手上這張還是無法退換的便宜票 9鎊
猜
我被迫買多少錢的票回家...?


44鎊

沒錯

就像 台北到台中的距離....2600元


我學到了什麼呢?

*倫敦在週末有些大眾運輸停止服務,要事先了解或是避免週末旅行...

*別把時間抓太緊,留點時間給緊急狀況..(那怎麼還會發生第二次呢?可見第一次沒學乖)

*非到最後關頭絶不坐taxi...尤其在車站排班的,會讓你付錢付到吐血..

這真的好貴的一課啊!

再過一個多小時就要離開這個住了三個多月的房間..
說真的有點捨不得..

這個房間空間很大,夠我在房裡練Mysore
在房裡有無線網路,讓我可以坐在床上暖暖的寫日誌或與朋友聯絡
每晚吃完飯或跟home媽 Wendy一起看國標舞電視節目或是聊天聊一個小時..

Wendy人真的很好,告訴我附近有那些村落好玩
我們還聊了很多UK的歷史及英格蘭,蘇格蘭,威爾斯及北愛爾蘭之間的關係
在她身上我看到英國嬉皮的影子..
雖然很辛苦的在這年紀還要在學校做清潔工作
但是
生活中卻是充滿了藝術
寧願多花一點錢使用有機產品,關心地球也照顧自己..
我真的很幸運,這三個月住在她家..

到倫敦之後新的homestye家裡就沒有網路了..
因為在英國..家中使用網路並不普遍
這使我更加覺得要好好謝謝Wendy 並深深感到幸運
在我到逹cheltenham之前兩個月有對中國姐妹與她同住
因為課業需求,希望Wendy裝設Wi-Fi
並每月付使用費給Wendy..
但因為一些因素..她們搬走了,我也才有機會住到這裡
而且Wendy並未要求我付使用費....

天啊!她人真是太好了...

等會要出發了..
她還主動提出要幫我將東西搬到火車站..

Wendy...謝謝妳..

那天突然說要拍照...我也忘了換衣服....哈哈哈